Pilates bei Michaela Geiger

Pilates bei Michaela Geiger 

Wann und wo findet der Kurs/das Training statt?

Montag 19.30 -20.30 Uhr in der Rentalhalle ab 16.09.2024

Donnerstags 18:30-19:30 Uhr in der Rentalhalle ab 19.09.2024

Kursbasis 12 Termine

Zielgruppe:
Jedermann
 
Was wird gemacht?
Durch die Trainingsmethode Pilates bringen wir die Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Mit sanft fließenden Übungen trainieren wir die Bewegung, Konzentration, Atmung, Ausdauer und Koordination. Wir stabilisieren die Körpermitte und dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
 
Kosten?
Mitglieder: 25 €

Nichtmitglieder: 60 €

Anmeldung:

Mail:
 
Ansprechpartner?